Makanan saat Diare Melanda

Apa yang dimaksud dengan diare?

Diare adalah suatu kondisi dimana seseorang buang air besar dengan konsistensi lembek atau cair, bahkan dapat berupa air saja dan frekuensinya lebih sering (biasanya tiga kali atau lebih) dalam satu hari.

Apa penyebab diare?

Secara klinis penyebab diare dapat dikelompokkan dalam 6 golongan besar yaitu :

1. Infeksi (disebabkan oleh bakteri, virus atau infestasi parasit),

2. Malabsorpsi,

3. Alergi,

4. Keracunan,      

5. Imunodefisiensi,

6. dan sebab-sebab lainnya.

Penyebab yang sering ditemukan adalah diare yang disebabkan infeksi dan keracunan.

BERI ANAK MAKANAN UNTUK MENCEGAH KURANG GIZI

Untuk anak lebih dari 6 bulan :

•     Beri makan sesuai umur anak dengan menu yang sama pada waktu anak sehat

·     Tambahkan 1-2 sendok teh minyak sayur setiap porsi makan

•     Beri makanan kaya Kalium seperti sari buah segar , pisang, air kelapa hijau.

•     Beri makan lebih sering dari biasanya dengan porsi lebih kecil (setiap 3-4 jam)

•     Setelah diare berhenti, beri makanan yang sama dan makanan tambahan selama 2 minggu

Untuk anak kurang dari 6 bulan :

Berikan ASI saja!!!

Apakah ASI menyebabkan diare?

Tidak. ASI bukan penyebab diare. ASI justru dapat mencegah diare. Bayi dibawah 6 blnsebaiknya hanya mendapat ASI untuk mencegah diare dan meningkatkan sistim imunitas tubuh bayi.

Apakah anak tetap diberikan ASI bila diare?

Ya, jika anak masih mendapatkan ASI, maka teruskan pemberian ASI sebanyak dia mau. Jika  anak mau lebih banyak dari biasanya itu akan lebih baik. Biarkan dia makan sebanyak dan selama dia mau.

Apakah anak diare diberi makan seperti biasa?

Ya, anak harus diberi makan seperti biasa dengan frekuensi lebih sering. Lakukan ini sampai dua minggu setelah anak berhenti diare. Jangan batasi makanan anak jika ia mau lebih banyak, karena lebih banyak makanan akan membantu mempercepat penyembuhan, pemulihan dan mencegah malnutrisi.

Apakah ibu tetap bisa memberikan susu formula pada saat anak terkena diare?

Untuk anak yang berusia kurang dari 2 tahun, KURANGI SUSU FORMULA, GANTI DENGAN ASI.

Untuk anak yang berusia lebih dari 2 tahun, teruskan pemberian susu formula.

PASTIKAN anak mendapat oralit dan air matang.

Bagaimana cara mencegah dehidrasi sebelum anak dibawa ke sarana kesehatan?

Berikan oralit, bila tidak tersedia berikan cairan rumah tangga misalnya air tajin, kuah sayur, sari buah, air teh, air matang dll.

Bagaimana cara melakukan pencegahan diare yang benar dan efektif?

1.  Memberikan ASI eksklusif selama 6 bulan dan diteruskan sampai 2 tahun

2.  Memberikan makanan pendamping ASI sesuai  umur

3.   Memberikan minum air yang sudah direbus dan menggunakan air bersih yang cukup

4.  Mencuci tangan dengan air dan sabun sebelum makan dan sesudah buang air besar

5.  Buang air besar di jamban

6.  Membuang tinja bayi dengan benar

7.  Memberikan imunisasi campak

Bawa anak ke petugas kesehatan bila :

• Berak cair lebih sering

• Muntah berulang

• Sangat haus

• Makan dan minum sangat sedikit

• Timbul demam

• Berak berdarah

• Tidak membaik dalam 3 hari